جدای از این، خوردن دانه های سویا در بازار جهانی پوست را شفاف می کند. برای حفظ سلامت پوست، لازم است که هیدراته بمانید.
سویا به عنوان یک مرطوب کننده برای پوست عمل می کند و همچنین برای از بین بردن خشکی پوست مفید است.
اگر پوست چرب دارید، می توانید از دانه سویا نیز برای پاک کردن چربی اضافی پوست خود استفاده کنید. رشد جسمانی، یبوست و بسیاری از انواع بیماری ها نیز از بین می روند.
14. برای سرطان
صحبت در مورد فواید سویا، یکی از آنها پیشگیری از سرطان است. همانطور که قبلاً می دانید ایزوفلاون ها (نوعی ترکیب شیمیایی) به مقدار کافی در سویا یافت می شود.
علاوه بر این، سویا نیز به عنوان منبع اصلی گروهی از مواد شیمیایی گیاهی در نظر گرفته شده است. در چنین شرایطی هر دوی این عناصر می توانند اثر خود را به عنوان ضد سرطان نشان دهند. مصرف سویا می تواند به پیشگیری از سرطان سینه و رحم کمک کند.
15. فواید در فشار خون بالا
بیماران فشار خون بالا باید سدیم بیشتری و پتاسیم کمتری مصرف کنند. غذای غنی از پتاسیم سدیم اضافی را از بدن دفع می کند. این فرآیند به کاهش فشار خون بدن کمک می کند.
سویا دارای مقدار مناسبی پتاسیم است، بنابراین، اگر از فشار خون بالا رنج می برید، می توانید از دانه های سویا برای جبران کمبود پتاسیم استفاده کنید. برای مصرف آن، به مدت ۸ هفته روزانه سویا برشته شده با نمک کمتر مصرف کنید. این به کنترل فشار خون بالا کمک می کند.
توجه: نکات و توصیه های پیشنهاد شده در مقاله فقط اطلاعات کلی را ارائه می دهد. قبل از استفاده از آنها حتما با یک متخصص یا پزشک مشورت کنید. “مقاله نویس” مسئولیتی در این مورد ندارد.
سویا حاوی بسیاری از عناصر مفید برای بدن مانند ساپونین ها، سیتوسترول و اسید فنولیک است که به محافظت از بدن در برابر بسیاری از انواع سرطان مانند سرطان قلب و سرطان سینه کمک می کند.
